Quercetin shine dabi'a ta halitta a cikin 'ya'yan itatuwa da yawa, kayan marmari, da hatsi. An san shi ne don maganin antioxidanant da anti-mai kumburi kaddarorin, kuma an yi nazarin shi don yiwuwar sahuntar lafiyar, rage shi don tallafawa tsarin rigakafi, kuma kare kai tsaye kan wasu cututtuka na kullum. Ana samun Qercetin a manyan siffofin guda biyu: Qercetin Dihydrate da Quercetan anhydrous. Dukansu siffofin suna da nasu halaye na musamman da fa'idodi, amma wanne ne mafi kyau? A cikin wannan labarin, zamu bincika bambance-bambance tsakanin Qercetan Dihydrate da qular anhydrous don tantance abin da zai fi dacewa da bukatun lafiya daban-daban.
Quercetin Dhydrate
Qercetin Dihydrate shine mafi yawan nau'ikan Quercetin da aka samo a cikin kayan abinci da tushen halitta. Tsarin ruwa ne mai narkewa na kwayoyin halitta wanda ya ƙunshi kwayoyin halitta guda biyu na ruwa ga kowane kwayoyin halitta na quragu. Wannan nau'in tambaya an san shi ne saboda babban bioavailability, wanda ke nufin cewa jiki yana iya sha da amfani da jiki. Qercetan Dihydrate ana amfani dashi sau da yawa a cikin abinci da abinci mai aiki saboda kwanciyar hankali da kwanciyar hankali.
Ofaya daga cikin mahimman fa'idodin Qercelrate shine karuwarsa cikin ruwa, wanda ke ba da damar karin sha a cikin jiki. Wannan ya sa ya zama zabi mafi kyau ga mutane waɗanda suka fi son ɗaukar ƙayyarku a cikin ruwa na ruwa ko azaman ruwa mai narkewa. Bugu da ƙari, ana amfani da Qercetan Dihydrate a cikin tsari wanda ke buƙatar barga da daidaituwa sakin sakin lokaci ko abubuwan sha.
Quercetin anhydrous
Qerenetin anhydrous, a gefe guda, shine nau'in da aka bushe na quercetin wanda baya dauke da kwayoyin halittar ruwa. Wannan nau'in tambayar ba shi da narkewa cikin ruwa idan aka kwatanta da Quercetin Dihydrate, wanda zai iya shafar sha da cizon sauro a cikin jiki. Duk da haka, an san Qeracetatin anhydrous da kwanciyar hankali, da rayuwa ta fi tsayi, sanya shi zabi zabi ga wasu tsari da aikace-aikace.
Qercetan anhydrous ana amfani da shi sau da yawa a cikin kayan sashi mai kauri, kamar Allunan da capsules, inda karfin ruwa ba ya damu. Tsuntar da kuma tsawonsa na ƙarshe da rayuwa ta sanya ya dace da samfuran da ke buƙatar haɓaka ajiya ko suna da takamaiman bukatun tsari. Bugu da ƙari, ana iya fifita Qeracetar Anhydrous a wasu aikace-aikacen inda kasancewar ruwa na iya shafar kwanciyar hankali ko ingancin samfurin ƙarshe.
Wanne ya fi kyau?
Idan ya zo ga tantance wanne nau'i na Quercetin ya fi kyau, amsar galibi ya dogara da takamaiman bukatun da zaɓin mutum. Qercettin Dihydrate ya fi kyau ga babban bioavaibability da soli na ruwa, yana sanya shi zabi na mutane wadanda suka fi son abinci mai ruwa ko abubuwan sha. A gefe guda, Qercetatin anhydrous an fi sonsa ga kwanciyar hankali da rayuwa mafi kyau, yana sanya shi mafi kyawun zaɓi don ingantaccen buƙatun ƙa'idodi.
Yana da mahimmanci a lura cewa dukkan nau'ikan Quercetan an yi su ne saboda amfanin lafiyar su, kuma zabi tsakanin Quercetin Dihydrus ya kamata ya zama bisa shawarar da aka yi nufin da kuma bukatun tsari. Ga mutane suna neman tallafawa tsarin garkuwarsu, rage kumburi, ko amfana daga kaddarorin antioxidant na quercexidant, siffofin na iya zama tasiri lokacin da aka yi amfani da su a cikin tsari da ya dace.
A ƙarshe, zaɓi tsakanin Qercelatin Dihydrate da Quercetan anhydrus ƙarshe ya dogara da takamaiman bukatun kuma abubuwan da aka zaɓi na mutum, da kuma abubuwan da aka yi niyya. Dukkan nau'ikan Quercetan suna ba da halaye na musamman da fa'idodi, kuma yana iya yin tasiri wajen tallafawa lafiyar gaba ɗaya da kyau lokacin da aka yi amfani da su a cikin tsari da ya dace. Ko a cikin ruwa ko tsari mai ƙarfi, quercetin ya kasance mai mahimmanci na halitta tare da yiwuwar ƙoshin lafiya na cigaba.
Lokaci: Jun-04-2024
