Menene Mafi kyawun Tsarin Astragalus don ɗauka?

Capsules da Allunan

Ɗaya daga cikin nau'o'in abubuwan da ake amfani da su na astragalus shine capsules ko allunan, wanda ya ƙunshi tushen astragalus foda ko daidaitaccen tsantsa. Capsules da allunan suna ba da dacewa da sauƙi na amfani, suna ba da damar yin daidaitattun allurai da ci gaba da ci na astragalus.

Lokacin zabar capsules ko allunan, yana da mahimmanci don la'akari da inganci da ƙarfin samfurin. Nemo daidaitattun abubuwan cirewa waɗanda ke ba da garantin takamaiman taro na mahadi masu aiki, irin su astragalosides, abubuwan da ke cikin bioactive na astragalus. Daidaitawa yana tabbatar da cewa samfurin ya ƙunshi daidaitattun adadin abubuwan da ke aiki, wanda ke da mahimmanci don cimma sakamakon da ake so.

Bugu da ƙari, yi la'akari da kasancewar kowane ƙari, masu cikawa, ko abubuwan haɓakawa a cikin capsules ko allunan. Wasu samfura na iya ƙunsar abubuwan da ba dole ba waɗanda zasu iya shafar sha ko haifar da munanan halayen mutane masu hankali. Nemo samfuran da ba su da launi na wucin gadi, daɗin ɗanɗano, abubuwan kiyayewa, da allergens, kuma zaɓi kashin kashin ganyayyaki ko vegan idan ya cancanta.

Tinctures da abubuwan cirewa

Astragalus ruwan 'ya'yan itace da tinctures sune nau'ikan nau'ikan ganye ne, yawanci ana yin su ta hanyar cire abubuwan da ke aiki daga tushen astragalus ta amfani da barasa, ruwa, ko haɗin duka biyun. Abubuwan da aka cire da tinctures suna ba da hanya mai ƙarfi da sauri don cinye astragalus, kamar yadda abubuwan da ke aiki suna samuwa don sha.

Lokacin zabar abubuwan cirewar astragalus ko tinctures, la'akari da hanyar cirewa da ƙaddamar da abubuwan da ke aiki. Nemo samfuran da ke amfani da fasaha mai inganci, irin su percolation na sanyi ko hakar CO2, don kiyaye amincin abubuwan da ke aiki. Bugu da ƙari, zaɓi samfuran da ke ba da bayani kan daidaitaccen abun ciki na astragalosides ko wasu mahaɗan bioactive don tabbatar da ƙarfi da daidaito.

Yana da mahimmanci a lura cewa astragalus tinctures sun ƙunshi barasa a matsayin mai narkewa, wanda bazai dace da mutanen da ke da sha'awar barasa ba ko kuma suna so su guje wa amfani da shi. A irin waɗannan lokuta, ana iya fifita abubuwan da aka samo daga ruwa ko tinctures marasa barasa.

Teas da Foda

Astragalus teas da foda suna ba da hanyar gargajiya da ta dabi'a don cinye ganyen, suna ba da nau'i mai laushi da laushi na kari. Astragalus teas yawanci ana yin su ne ta hanyar ɗora busassun tushen astragalus a cikin ruwan zafi, yayin da ake yin foda daga tushen astragalus mai laushi.

Lokacin zabar shayi na astragalus ko foda, la'akari da inganci da tushen albarkatun ƙasa. Nemo tushen tushen astragalus mai ɗorewa don tabbatar da tsabta da rage fallasa ga magungunan kashe qwari da gurɓatawa. Bugu da ƙari, la'akari da sabo na samfurin, kamar yadda astragalus teas da foda na iya rasa ƙarfi a kan lokaci saboda iskar shaka da lalata abubuwan mahadi masu aiki.

Yana da mahimmanci a lura cewa astragalus teas da foda na iya samun sakamako mai sauƙi da hankali-aiki idan aka kwatanta da tsantsa da capsules, kamar yadda ake fitar da mahadi masu aiki a hankali a lokacin narkewa da sha. Duk da haka, ga mutanen da suka fi son tsarin dabi'a da na al'ada don kari, astragalus teas da foda na iya zama zabin da ya dace.

Abubuwan da za a yi la'akari

Lokacin ƙayyade mafi kyawun nau'in astragalus don ɗauka, ya kamata a yi la'akari da dalilai da yawa don tabbatar da mafi kyawun sha da inganci. Waɗannan abubuwan sun haɗa da buƙatun lafiyar mutum ɗaya, samun rayuwa, dacewa, da abubuwan da ake so.

Bukatun Kiwon Lafiya ɗaya: Yi la'akari da takamaiman manufofin kiwon lafiya da yanayin da ake neman ƙarin astragalus. Don tallafi na rigakafi, lafiyar zuciya da jijiyoyin jini, ko fa'idodin tsufa, za a iya fi son wani nau'i mai ƙarfi da ƙarfi na astragalus, kamar daidaitattun abubuwan cirewa ko tinctures. Don jin daɗin rayuwa gabaɗaya da kuzari, sifofi masu laushi, kamar teas ko foda, na iya dacewa.

Bioavailability: The bioavailability na astragalus, ko har zuwa abin da aiki mahadi da ake sha da kuma amfani da jiki, ya bambanta dangane da nau'i na kari. Abubuwan da aka cire da tinctures gabaɗaya suna ba da mafi girma bioavailability idan aka kwatanta da teas da foda, kamar yadda mahaɗan da ke aiki sun riga sun tattara kuma suna samuwa don sha.

Amincewa: Yi la'akari da dacewa da sauƙi na amfani da nau'i daban-daban na astragalus. Capsules da allunan suna ba da madaidaicin allurai da ɗaukar nauyi, yana sa su dace don kari na yau da kullun. Abubuwan da aka cire da tinctures suna ba da zaɓi mai ƙarfi da sauri, yayin da teas da foda suna ba da tsarin gargajiya da na halitta don amfani.

Abubuwan Zaɓuɓɓuka: Zaɓuɓɓuka na sirri, kamar ƙuntatawa na abinci, zaɓin dandano, da zaɓin salon rayuwa, ya kamata kuma a yi la'akari da su yayin zabar mafi kyawun nau'in astragalus. Mutanen da ke da ƙuntatawa na abinci na iya gwammace masu cin ganyayyaki ko masu cin ganyayyaki, yayin da waɗanda ke da hankalin barasa na iya zaɓar tinctures marasa barasa ko teas.

Kammalawa

A ƙarshe, mafi kyawun nau'in astragalus don ɗauka ya dogara da buƙatun lafiyar mutum ɗaya, kasancewar bioavailability, dacewa, da abubuwan da ake so. Capsules, tsantsa, tinctures, teas, da foda kowanne yana ba da fa'idodi na musamman da la'akari don kari. Lokacin zabar kari na astragalus, yana da mahimmanci don ba da fifikon inganci, ƙarfi, da tsabta don tabbatar da mafi kyawun sha da inganci. Ta hanyar la'akari da waɗannan abubuwan, mutane na iya yin zaɓin da aka sani don haɗa astragalus a cikin ayyukan yau da kullun na lafiyar su da kuma amfani da fa'idodin lafiyar sa.

Magana

Block, KI, Mead, MN, & Immune tsarin tasirin echinacea, ginseng, da astragalus: bita. Haɗin Magungunan Ciwon daji, 2 (3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). In vitro da in vivo tasirin anti-tumor na Astragalus membranaceus. Haruffa na Ciwon daji, 252 (1), 43-54.
Gao, Y., & Chu, S. (2017). Anti-mai kumburi da immunoregulatory tasirin Astragalus membranaceus. Jaridar Duniya ta Kimiyyar Kwayoyin Halitta, 18(12), 2368.
Li, M., Qu, YZ, & Zhao, ZW (2017). Astragalus membranaceus: bita na kariya daga kumburi da ciwon daji na ciki. Jaridar Amirka ta Magungunan Sinanci, 45 (6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Abubuwan da ke hana tsufa na Astragalus membranaceus (Huangqi): sanannen tonic na kasar Sin. Tsufa da Cuta, 8 (6), 868-886.