Labarai - Menene Amfanin Lafiyar Ginkgo Biloba Leaf Extract?

I. Gabatarwa

Menene amfanin lafiyar ginkgo biloba cire foda (1)

Cire ganyen Ginkgo biloba, wanda aka samo daga bishiyar Ginkgo biloba mai daraja, ya kasance abin sha'awa a cikin magungunan gargajiya da na zamani. Wannan tsohon magani, tare da tarihin da ya wuce shekaru dubu, yana ba da fa'idodin kiwon lafiya da yawa waɗanda a yanzu ana buɗe su ta hanyar binciken kimiyya. Fahimtar abubuwan da ke tattare da tasirin ginkgo biloba akan lafiya yana da mahimmanci ga waɗanda ke neman yin amfani da damar warkewarta.

Menene Aka Yi?
Masana kimiyya sun gano abubuwa sama da 40 a cikin ginkgo. Biyu ne kawai aka yarda suna aiki azaman magani: flavonoids da terpenoids. Flavonoids sune antioxidants na tushen shuka. Nazarin dakunan gwaje-gwaje da na dabbobi sun nuna cewa flavonoids na kare jijiyoyi, tsokar zuciya, tasoshin jini, da retina daga lalacewa. Terpenoids (kamar ginkgolides) suna inganta kwararar jini ta hanyar fadada tasoshin jini da rage mannewar platelet.

Bayanin Shuka
Ginkgo biloba shine mafi tsufa nau'in bishiyoyi masu rai. Itace guda na iya rayuwa har tsawon shekaru 1,000 kuma ta girma zuwa tsayin ƙafa 120. Yana da gajerun rassan ganye masu siffa mai siffa da 'ya'yan itatuwa da ba za a ci ba masu wari. 'Ya'yan itacen suna da iri na ciki, wanda zai iya zama guba. Ginkgos bishiyoyi ne masu tauri, masu kauri kuma wasu lokuta ana shuka su a kan titunan birane a Amurka. Ganyen suna juya launuka masu haske a cikin fall.
Ko da yake magungunan gargajiya na kasar Sin sun yi amfani da ganyen ginkgo da iri tsawon dubban shekaru, bincike na zamani ya mai da hankali kan daidaitaccen tsantsa Ginkgo biloba (GBE) da aka yi daga busasshen ganyen kore. Wannan daidaitaccen tsantsa yana mai da hankali sosai kuma yana da alama yana magance matsalolin lafiya (musamman matsalolin jini) fiye da ganyen da ba daidai ba kadai.

Menene Amfanin Lafiya na Ginkgo Biloba Leaf Extract?

Amfanin Magani da Alamu

Dangane da binciken da aka gudanar a dakunan gwaje-gwaje, dabbobi, da mutane, ana amfani da ginkgo don masu zuwa:

Dementia da cutar Alzheimer
Ginkgo ana amfani dashi sosai a Turai don magance cutar hauka. Da farko, likitoci sun yi tunanin yana taimakawa domin yana inganta kwararar jini zuwa kwakwalwa. Yanzu bincike ya nuna yana iya kare ƙwayoyin jijiyoyi da suka lalace a cikin cutar Alzheimer. Yawancin karatu sun nuna cewa ginkgo yana da tasiri mai kyau akan ƙwaƙwalwar ajiya da tunani a cikin mutanen da ke fama da cutar Alzheimer ko ciwon daji.

Nazarin ya nuna cewa ginkgo na iya taimakawa mutanen da ke fama da cutar Alzheimer:

Inganta tunani, koyo, da ƙwaƙwalwa (aikin fahimi)
Samun sauƙin lokacin yin ayyukan yau da kullun
Inganta halayen zamantakewa
Ka sami ƙarancin jin bacin rai
Yawancin karatu sun gano cewa ginkgo na iya yin aiki da kuma wasu magunguna na cutar Alzheimer don jinkirta bayyanar cututtuka na lalata. Ba a gwada shi akan duk magungunan da aka rubuta don magance cutar Alzheimer ba.

A cikin 2008, binciken da aka tsara da kyau tare da tsofaffi fiye da 3,000 sun gano cewa ginkgo ba shi da kyau fiye da placebo wajen hana lalata ko cutar Alzheimer.

claudication na ɗan lokaci
Saboda ginkgo yana inganta kwararar jini, an yi nazari a cikin mutanen da ke da claudication na tsaka-tsaki, ko ciwo da ya haifar da raguwar jini zuwa kafafu. Mutanen da ke da claudication na lokaci-lokaci suna da wuyar tafiya ba tare da jin zafi ba. Binciken bincike na 8 ya nuna cewa mutanen da ke shan ginkgo sun kasance suna tafiya game da mita 34 fiye da wadanda ke dauke da placebo. A gaskiya ma, an nuna ginkgo don yin aiki da kuma maganin magani don inganta nisan tafiya mara zafi. Koyaya, motsa jiki na tafiya na yau da kullun yana aiki mafi kyau fiye da ginkgo wajen inganta nisan tafiya.

Damuwa
Ɗaya daga cikin binciken farko ya gano cewa tsari na musamman na cire ginkgo mai suna EGB 761 na iya taimakawa wajen rage damuwa. Mutanen da ke fama da rikice-rikice na rikice-rikice da rikice-rikicen daidaitawa waɗanda suka ɗauki wannan takamaiman tsantsa suna da ƙarancin alamun damuwa fiye da waɗanda suka ɗauki placebo.

Glaucoma
Wani karamin binciken ya gano cewa mutanen da ke da glaucoma wadanda suka dauki 120 MG na ginkgo kullum don makonni 8 sun inganta hangen nesa.

Tunani da tunani
Ginkgo ana ɗaukarsa ko'ina a matsayin "ganye na kwakwalwa." Wasu nazarin sun nuna cewa yana taimakawa wajen inganta ƙwaƙwalwar ajiya a cikin masu ciwon hauka. Ba a bayyana a fili ba ko ginkgo yana taimakawa ƙwaƙwalwar ajiya a cikin mutane masu lafiya waɗanda ke da al'ada, asarar ƙwaƙwalwar ajiyar shekaru. Wasu binciken sun sami fa'idodi kaɗan, yayin da wasu binciken bai sami wani tasiri ba. Wasu nazarin sun gano cewa ginkgo yana taimakawa wajen inganta ƙwaƙwalwar ajiya da tunani a cikin matasa da masu matsakaicin shekaru masu lafiya. Kuma binciken farko ya nuna yana iya zama da amfani wajen magance matsalar rashin hankali da rashin hankali (ADHD). Adadin da ke aiki mafi kyau yana da alama shine 240 MG kowace rana. Ana ƙara Ginkgo sau da yawa zuwa sandunan abinci mai gina jiki, abubuwan sha mai laushi, da santsi na 'ya'yan itace don haɓaka ƙwaƙwalwar ajiya da haɓaka aikin tunani, kodayake irin waɗannan ƙananan ƙima bazai taimaka ba.

Macular degeneration
Flavonoids da aka samu a ginkgo na iya taimakawa tsayawa ko rage wasu matsaloli tare da retina, sashin baya na ido. Macular degeneration, sau da yawa ake kira da alaka da shekaru macular degeneration ko AMD, cuta ne na ido da ke shafar retina. Dalilin makanta na daya a cikin Amurka, AMD cuta ce mai lalacewa ta ido wanda ke daɗa muni yayin da lokaci ke tafiya. Wasu nazarin sun nuna cewa ginkgo na iya taimakawa wajen adana hangen nesa a cikin waɗanda ke da AMD.

Premenstrual Syndrome (PMS)
Nazarin guda biyu tare da wani ɗan lokaci mai rikitarwa mai rikitarwa ya gano cewa ginkgo ya taimaka rage alamun PMS. Matan da suke karatun sun dauki wani tsantsa na musamman na ginkgo tun daga ranar 16 ga watan al'adarsu sai suka daina shan bayan rana ta 5 na sake zagayowar su, sannan suka sake shan a rana ta 16.

Al'amarin Raynaud
Ɗaya daga cikin binciken da aka tsara da kyau ya gano cewa mutanen da ke da al'amuran Raynaud da suka dauki ginkgo fiye da makonni 10 suna da ƙananan bayyanar cututtuka fiye da wadanda suka dauki placebo. Ana buƙatar ƙarin karatu.

Sashi da Gudanarwa

Shawarar da aka ba da shawarar don girbi amfanin kiwon lafiya na cirewar ganyen ginkgo biloba ya bambanta dangane da buƙatun mutum da takamaiman matsalar lafiyar da ake magana. Ana samunsa ta nau'i-nau'i daban-daban, gami da capsules, allunan, da tsantsar ruwa, kowanne yana ba da hanyar da ta dace don kari.
Samfuran Samfura
Daidaitaccen tsantsa wanda ya ƙunshi 24 zuwa 32% flavonoids (wanda kuma aka sani da flavone glycosides ko heterosides) da 6 zuwa 12% terpenoids (triterpene lactones)
Capsules
Allunan
Ruwan ruwa (tinctures, ruwan 'ya'yan itace, da glycerites)
Busasshen ganye don shayi

Yadda za a dauka?

Likitan Yara: Bai kamata a bai wa yara Ginkgo ba.

Manya:

Matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya da cutar Alzheimer: Yawancin karatu sun yi amfani da 120 zuwa 240 MG kowace rana a cikin nau'i-nau'i masu rarraba, wanda aka daidaita don ƙunshi 24 zuwa 32% flavone glycosides (flavonoids ko heterosides) da 6 zuwa 12% triterpene lactones (terpenoids).

Claudication na wucin gadi: Nazarin sun yi amfani da 120 zuwa 240 MG kowace rana.

Yana iya ɗaukar makonni 4 zuwa 6 don ganin kowane tasiri daga ginkgo. Tambayi likitan ku don taimaka muku nemo madaidaicin kashi.

Matakan kariya

Yin amfani da ganye shine tsarin da aka ba da lokaci don ƙarfafa jiki da kuma magance cututtuka. Koyaya, ganye na iya haifar da sakamako masu illa da yin hulɗa tare da wasu ganye, kari, ko magunguna. Don waɗannan dalilai, ya kamata a sha ganye tare da kulawa, ƙarƙashin kulawar ma'aikacin kiwon lafiya wanda ya cancanta a fannin likitancin dabbobi.

Ginkgo yawanci yana da ƴan illa. A wasu lokuta, mutane sun ba da rahoton ciwon ciki, ciwon kai, halayen fata, da kuma dizziness.

An sami rahotannin zubar jini na ciki a cikin mutanen da ke shan ginkgo. Ba a fayyace ko zubar jinin ya samo asali ne daga ginkgo ko wani dalili ba, kamar hadewar ginkgo da magungunan kashe jini. Tambayi likitan ku kafin shan ginkgo idan kun kuma sha magungunan kashe jini.

A daina shan ginkgo 1 zuwa 2 makonni kafin tiyata ko hanyoyin haƙori saboda haɗarin zubar jini. Koyaushe faɗakar da likitan ku ko likitan haƙori cewa kuna shan ginkgo.

Mutanen da ke da farfadiya bai kamata su sha ginkgo ba, saboda yana iya haifar da kamawa.

Mata masu ciki da masu shayarwa kada su sha ginkgo.

Mutanen da ke da ciwon sukari yakamata su tambayi likitan su kafin shan ginkgo.

KADA ku ci Ginkgo biloba 'ya'yan itace ko iri.

Ma'amala mai yiwuwa

Ginkgo na iya yin hulɗa tare da magunguna da magunguna marasa magani. Idan kuna shan ɗayan magunguna masu zuwa, bai kamata ku yi amfani da ginkgo ba tare da fara magana da likitan ku ba.

Magungunan da hanta ta rushe: Ginkgo na iya hulɗa da magungunan da ake sarrafa ta hanta. Domin yawancin magunguna suna rushewa da hanta, idan kun dauki wasu magungunan likitancin ku tambayi likitan ku kafin shan ginkgo.

Magungunan kamawa (anticonvulsants): Yawan allurai na ginkgo na iya tsoma baki tare da tasirin magungunan rigakafin kamawa. Wadannan kwayoyi sun hada da carbamazepine (Tegretol) da valproic acid (Depakote).

Antidepressants: Yin amfani da ginkgo tare da wani nau'i na antidepressant da ake kira masu hana masu satar maganin serotonin (SSRIs) na iya ƙara haɗarin ciwon serotonin, yanayin barazanar rai. Har ila yau, ginkgo na iya ƙarfafa duka biyu masu kyau da mummunan tasirin antidepressants da aka sani da MAOI, irin su phenelzine (Nardil).SSRIs sun haɗa da:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertraline (Zoloft)
Magunguna don hawan jini: Ginkgo na iya rage hawan jini, don haka shan shi tare da magungunan hawan jini na iya haifar da hawan jini ya ragu sosai. An sami rahoto game da hulɗar tsakanin ginkgo da nifedipine (Procardia), mai hana tashar calcium da ake amfani da shi don hawan jini da matsalolin bugun zuciya.

Magunguna masu rage jini: Ginkgo na iya haifar da haɗarin zubar jini, musamman ma idan ka sha magungunan jini, irin su warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), da aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo na iya sa Xanax ya zama ƙasa da tasiri, kuma yana tsoma baki tare da tasirin wasu magungunan da ake ɗauka don magance damuwa.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Kamar ginkgo, magungunan anti-inflammatory marasa steroidal (NSAID) kuma yana haifar da haɗarin zubar jini. An ba da rahoton zubar jini a cikin kwakwalwa lokacin amfani da samfurin ginkgo da ibuprofen.

Magunguna don rage sukarin jini: Ginkgo na iya haɓaka ko rage matakan insulin da matakan sukari na jini. Idan kuna da ciwon sukari, bai kamata ku yi amfani da ginkgo ba tare da fara magana da likitan ku ba.

Cylosporine: Ginkgo biloba na iya taimakawa kare sel na jiki yayin jiyya tare da cyclosporine na miyagun ƙwayoyi, wanda ke hana tsarin rigakafi.

Thiazide diuretics (kwayoyin ruwa): Akwai rahoto guda daya na mutumin da ya sha thiazide diuretic da ginkgo yana tasowa hawan jini. Idan kun sha thiazide diuretics, tambayi likitan ku kafin shan ginkgo.

Trazodone: Akwai rahoto guda ɗaya na wani tsoho mai cutar Alzheimer ya shiga cikin suma bayan ya sha ginkgo da trazodone (Desyrel), maganin rage damuwa.