Labarai - Menene Amfanin Ruwan Ganyen Ginkgo Biloba Ga Lafiya?

I. Gabatarwa

Menene amfanin lafiyar foda na cire ginkgo biloba (1)

Cirewar ganyen Ginkgo biloba, wanda aka samo daga bishiyar Ginkgo biloba mai daraja, ya kasance abin sha'awa a fannin magungunan gargajiya da kuma kimiyyar zamani. Wannan maganin gargajiya, wanda ya daɗe yana da tarihi, yana ba da fa'idodi da yawa na kiwon lafiya waɗanda yanzu ake gano su ta hanyar binciken kimiyya. Fahimtar ƙananan tasirin ginkgo biloba akan lafiya yana da mahimmanci ga waɗanda ke neman amfani da damar maganinsa.

Me aka yi shi da shi?
Masana kimiyya sun gano abubuwa sama da 40 a cikin ginkgo. Biyu ne kawai ake kyautata zaton suna aiki a matsayin magani: flavonoids da terpenoids. Flavonoids antioxidants ne da aka samo daga tsirrai. Nazarin dakin gwaje-gwaje da na dabbobi sun nuna cewa flavonoids suna kare jijiyoyi, tsokar zuciya, jijiyoyin jini, da retina daga lalacewa. Terpenoids (kamar ginkgolides) suna inganta kwararar jini ta hanyar fadada tasoshin jini da rage mannewar platelets.

Bayanin Shuke-shuke
Ginkgo biloba ita ce bishiyar da ta fi tsufa a duniya. Itace ɗaya za ta iya rayuwa har tsawon shekaru 1,000 kuma ta girma zuwa tsayin ƙafa 120. Tana da gajerun rassan bishiyoyi masu ganye masu siffar fanka da 'ya'yan itatuwa marasa ci waɗanda ke da ƙamshi mara daɗi. 'Ya'yan itacen suna da iri a ciki, wanda zai iya zama guba. Ginkgos bishiyoyi ne masu tauri, masu ƙarfi kuma wani lokacin ana shuka su a kan titunan birane a Amurka. Ganyayyakin suna yin launuka masu kyau a lokacin kaka.
Duk da cewa maganin ganye na kasar Sin ya yi amfani da ganyen ginkgo da iri tsawon dubban shekaru, binciken zamani ya mayar da hankali kan sinadarin Ginkgo biloba (GBE) da aka yi daga busassun ganyen kore. Wannan sinadarin da aka yi amfani da shi sosai yana da yawa kuma da alama yana magance matsalolin lafiya (musamman matsalolin kwararar jini) fiye da ganyen da ba shi da daidaito kawai.

Menene Amfanin Cirewar Ganyen Ginkgo Biloba Ga Lafiya?

Amfani da Magunguna da Alamomi

Dangane da binciken da aka gudanar a dakunan gwaje-gwaje, dabbobi, da mutane, ana amfani da ginkgo don waɗannan:

Ciwon Hauka da Cutar Alzheimer
Ana amfani da Ginkgo sosai a Turai don magance matsalar tabin hankali. Da farko, likitoci sun yi tunanin cewa yana taimakawa saboda yana inganta kwararar jini zuwa kwakwalwa. Yanzu bincike ya nuna cewa yana iya kare ƙwayoyin jijiyoyi waɗanda suka lalace a cikin cutar Alzheimer. Nazarce-nazarce da dama sun nuna cewa ginkgo yana da tasiri mai kyau akan ƙwaƙwalwa da tunani a cikin mutanen da ke fama da cutar Alzheimer ko cutar hauka ta jijiyoyin jini.

Nazarin ya nuna cewa ginkgo na iya taimakawa mutane masu fama da cutar Alzheimer:

Inganta tunani, koyo, da ƙwaƙwalwa (aikin fahimi)
Ka sami sauƙin yin ayyukan yau da kullun
Inganta ɗabi'un zamantakewa
Ka rage jin baƙin ciki
Bincike da dama sun gano cewa ginkgo na iya aiki kamar yadda aka rubuta wasu magungunan cutar Alzheimer don jinkirta alamun cutar hauka. Ba a gwada shi da dukkan magungunan da aka rubuta don magance cutar Alzheimer ba.

A shekarar 2008, wani bincike da aka tsara sosai tare da tsofaffi sama da 3,000 ya gano cewa ginkgo bai fi placebo kyau ba wajen hana cutar hauka ko cutar Alzheimer.

claudication na lokaci-lokaci
Saboda ginkgo yana inganta kwararar jini, an yi nazari a kansa ga mutanen da ke fama da claudication na lokaci-lokaci, ko kuma ciwon da ke faruwa sakamakon raguwar kwararar jini zuwa ƙafafu. Mutanen da ke fama da claudication na lokaci-lokaci suna da wahalar tafiya ba tare da jin zafi mai tsanani ba. Wani bincike na bincike guda 8 ya nuna cewa mutanen da ke shan ginkgo sun fi yin tafiya da nisan mita 34 fiye da waɗanda ke shan placebo. A zahiri, an nuna cewa ginkgo yana aiki da kuma maganin da likita ya rubuta wajen inganta nisan tafiya ba tare da ciwo ba. Duk da haka, motsa jiki na tafiya akai-akai yana aiki fiye da ginkgo wajen inganta nisan tafiya.

Damuwa
Wani bincike na farko ya gano cewa wani tsari na musamman na ruwan ginkgo mai suna EGB 761 zai iya taimakawa wajen rage damuwa. Mutanen da ke fama da matsalar damuwa ta gabaɗaya da kuma matsalar daidaitawa waɗanda suka sha wannan takamaiman maganin ba su da alamun damuwa kaɗan fiye da waɗanda suka sha placebo.

Glaucoma
Wani ƙaramin bincike ya gano cewa mutanen da ke fama da glaucoma waɗanda suka sha 120 mg na ginkgo kowace rana na tsawon makonni 8 sun sami ci gaba a ganinsu.

Ƙwaƙwalwa da tunani
Ana yi wa Ginkgo lakabi da "ganyen kwakwalwa." Wasu bincike sun nuna cewa yana taimakawa wajen inganta ƙwaƙwalwa ga mutanen da ke fama da tabin hankali. Ba a fayyace ko ginkgo yana taimakawa ƙwaƙwalwa ga mutanen da ke da lafiya waɗanda ke da matsalar ƙwaƙwalwar ajiya ta yau da kullun. Wasu bincike sun gano ƙananan fa'idodi, yayin da wasu binciken ba su sami wani tasiri ba. Wasu bincike sun gano cewa ginkgo yana taimakawa wajen inganta ƙwaƙwalwa da tunani ga matasa da tsofaffi waɗanda ke da lafiya. Kuma binciken farko ya nuna cewa yana iya zama da amfani wajen magance matsalar rashin hankali (ADHD). Yawan da ya fi aiki da kyau ya zama 240 MG kowace rana. Sau da yawa ana ƙara Ginkgo a cikin sandunan abinci mai gina jiki, abubuwan sha masu laushi, da kuma smoothies na 'ya'yan itace don haɓaka ƙwaƙwalwa da haɓaka aikin kwakwalwa, kodayake irin waɗannan ƙananan adadin ba sa taimakawa.

Lalacewar macular
Flavonoids da ake samu a cikin ginkgo na iya taimakawa wajen dakatarwa ko rage wasu matsaloli tare da retina, ɓangaren baya na ido. Lalacewar macular, wanda galibi ake kira lalacewar macular da ke da alaƙa da shekaru ko AMD, cuta ce ta ido da ke shafar retina. Babban sanadin makanta a Amurka, AMD cuta ce ta ido da ke lalacewa wanda ke ƙara muni yayin da lokaci ke tafiya. Wasu bincike sun nuna cewa ginkgo na iya taimakawa wajen kiyaye gani ga waɗanda ke da AMD.

Ciwon Haila Kafin Al'ada (PMS)
Nazarce-nazarce guda biyu da ke da ɗan rikitarwa a jadawalin shan magani sun gano cewa ginkgo ya taimaka wajen rage alamun PMS. Mata a cikin binciken sun ɗauki wani ɗanɗanon ginkgo na musamman tun daga ranar 16 na zagayowar jinin hailarsu kuma suka daina shan sa bayan kwana na 5 na zagayowar jininsu ta gaba, sannan suka sake shan sa a rana ta 16.

Abin da ke faruwa na Raynaud
Wani bincike da aka tsara sosai ya gano cewa mutanen da ke fama da cutar Raynaud waɗanda suka sha ginkgo sama da makonni 10 ba su da alamun cutar kamar waɗanda suka sha placebo. Ana buƙatar ƙarin bincike.

Yawan Sha da Gudanarwa

Shawarar da aka bayar don amfanin lafiyar ruwan ganyen ginkgo biloba ya bambanta dangane da buƙatun mutum da kuma takamaiman damuwar lafiya da ake magancewa. Ana samunsa a nau'i daban-daban, ciki har da capsules, allunan magani, da ruwan da aka cire, kowannensu yana ba da hanyar da aka tsara don ƙarawa.
Fom ɗin da ake da su
Cirewar da aka daidaita ta ƙunshi 24 zuwa 32% flavonoids (wanda kuma aka sani da flavone glycosides ko heterosides) da kuma terpenoids 6 zuwa 12% (triterpene lactones)
Kapsul
Allunan
Ruwan da aka cire (tinctures, ruwan da aka cire, da glycerites)
Busasshen ganye don shayi

Yadda ake ɗaukarsa?

Yara: Bai kamata a bai wa yara Ginkgo ba.

Babba:

Matsalolin ƙwaƙwalwa da cutar Alzheimer: Nazarce-nazarce da yawa sun yi amfani da 120 zuwa 240 MG kowace rana a cikin allurai daban-daban, waɗanda aka daidaita don ɗauke da 24 zuwa 32% flavone glycosides (flavonoids ko heterosides) da 6 zuwa 12% triterpene lactones (terpenoids).

Rage yawan shan maganin: An yi amfani da maganin 120 zuwa 240 MG a kowace rana.

Zai iya ɗaukar makonni 4 zuwa 6 kafin a ga duk wani tasiri daga ginkgo. Tambayi likitanka ya taimaka maka wajen nemo maganin da ya dace.

Matakan kariya

Amfani da ganye wata hanya ce ta ƙarfafa jiki da kuma magance cututtuka. Duk da haka, ganyen na iya haifar da illa da kuma hulɗa da wasu ganye, kari, ko magunguna. Saboda waɗannan dalilai, ya kamata a yi amfani da ganyen a hankali, a ƙarƙashin kulawar mai ba da sabis na kiwon lafiya wanda ya ƙware a fannin maganin ganye.

Ginkgo yawanci ba shi da illa sosai. A wasu lokuta, mutane suna bayar da rahoton ciwon ciki, ciwon kai, halayen fata, da kuma jiri.

An sami rahotannin zubar jini a cikin mutane da ke shan ginkgo. Ba a san ko zubar jinin ya faru ne saboda ginkgo ba ko kuma wani dalili, kamar haɗakar magungunan ginkgo da na rage jini. Tambayi likitanka kafin shan ginkgo idan kai ma kana shan magungunan rage jini.

A daina shan ginkgo makonni 1 zuwa 2 kafin a yi tiyata ko kuma a yi wa hakora tiyata saboda haɗarin zubar jini. A koyaushe a sanar da likitanka ko likitan haƙori cewa kana shan ginkgo.

Bai kamata mutane masu fama da farfadiya su sha ginkgo ba, domin yana iya haifar da farfadiya.

Mata masu juna biyu da masu shayarwa bai kamata su sha ginkgo ba.

Ya kamata mutanen da ke da ciwon sukari su nemi shawarar likita kafin su sha ginkgo.

KADA a ci 'ya'yan itacen Ginkgo biloba ko iri.

Hulɗar da Zata Iya Yi

Ginkgo na iya yin mu'amala da magungunan da likita ya rubuta da waɗanda ba likita ya rubuta ba. Idan kana shan ɗaya daga cikin waɗannan magunguna, bai kamata ka yi amfani da ginkgo ba tare da ka fara magana da likitanka ba.

Magungunan da hanta ta karya: Ginkgo na iya hulɗa da magungunan da ake sarrafawa ta hanta. Saboda magunguna da yawa hanta ke karya su, idan ka sha wani magani da likita ya rubuta, ka tambayi likitanka kafin ka sha ginkgo.

Magungunan da ke hana kamuwa da cuta (anticonvulsants): Yawan shan ginkgo na iya kawo cikas ga ingancin magungunan hana kamuwa da cuta. Waɗannan magungunan sun haɗa da carbamazepine (Tegretol) da valproic acid (Depakote).

Maganin damuwa: Shan ginkgo tare da wani nau'in maganin rage damuwa da ake kira selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) na iya ƙara haɗarin kamuwa da cutar serotonin, wata cuta da ke barazana ga rayuwa. Haka kuma, ginkgo na iya ƙarfafa illolin magani masu kyau da marasa kyau na MAOIs, kamar phenelzine (Nardil).SSRIs sun haɗa da:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertraline (Zoloft)
Magunguna don hawan jini: Ginkgo na iya rage hawan jini, don haka shan sa tare da magungunan hawan jini na iya haifar da raguwar hawan jini sosai. An sami rahoto game da hulɗa tsakanin ginkgo da nifedipine (Procardia), wani maganin toshe hanyoyin calcium da ake amfani da shi don magance matsalolin hawan jini da bugun zuciya.

Magungunan rage jini: Ginkgo na iya ƙara haɗarin zubar jini, musamman idan ana shan magungunan rage jini, kamar warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), da aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo na iya rage tasirin Xanax, kuma yana kawo cikas ga tasirin sauran magunguna da ake sha don magance damuwa.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Kamar ginkgo, maganin hana kumburi mara steroidal (NSAID) ibuprofen shima yana kara hadarin zubar jini. An bayar da rahoton zubar jini a kwakwalwa lokacin amfani da maganin ginkgo da ibuprofen.

Magunguna don rage sukari a jini: Ginkgo na iya ƙara ko rage matakan insulin da sukari a jini. Idan kana da ciwon suga, bai kamata ka yi amfani da ginkgo ba tare da fara magana da likitanka ba.

Cylosporine: Ginkgo biloba na iya taimakawa wajen kare ƙwayoyin jiki yayin magani da maganin cyclosporine, wanda ke danne garkuwar jiki.

Magungunan thiazide diuretics (kwayoyin ruwa): Akwai rahoto guda daya na wani mutum da ya sha maganin thiazide diuretic da ginkgo yana fama da hawan jini. Idan ka sha maganin thiazide diuretics, ka tambayi likitanka kafin ka sha maganin ginkgo.

Trazodone: Akwai rahoto ɗaya na wani dattijo da ke fama da cutar Alzheimer ya suma bayan ya sha ginkgo da trazodone (Desyrel), wani maganin rage radadi.